Новости учреждения

20.03.2020

Профилактика гриппа, коронавируса и ОРВИ

Каждый день человек встречается с вирусами. Например, существует 200 различных вирусов, вызывающих ОРВИ.
При условии, что мы поддерживаем физическую активность, сбалансировано питаемся, не переутомляемся, высыпаемся, соблюдаем простые правила гигиены, то всех нежелательных гостей в нашем организме встречает здоровый иммунитет и мы даже не замечаем, что сталкивались в течение дня с вирусами.

Два раза в год — в начале весны и осенью происходит обострение вирусных заболеваний. Это явление носит сезонный характер в силу наличия подходящей внешней среды для вирусов и притупления бдительности у нас. Кажется, что весна, первое солнышко, можно убрать зимние вещи глубоко в шкаф или не достать их вовремя осенью и мы имеем переохлаждение или промоченные ноги. Даже при хорошем уровне иммунитета, в таких ситуациях он понижается и защитный барьер становится менее эффективным. Чтобы вернуть защиту на должный уровень, нужно обязательно согреться, особенно ноги, но не употреблять алкоголь. Лучше подойдет горячая ванна с эфирным маслом, горячий душ или растереть ноги: подойдёт звездочка, меновазин или спирт, и хорошо выспаться.


Что нужно делать, чтобы не заразиться?
- Избегайте поездок в страны, где регистрируются случаи новой коронавирусной инфекции.

- Избегайте контактов с людьми, имеющими признаки простуды и ОРВИ (выделения из носа, кашель, чихание и др.).

- Избегайте мест массового скопления людей.

- Как можно чаще мойте руки с мылом 40-60 секунд.

- При отсутствии доступа к воде и мылу используйте одноразовые спиртовые салфетки или увлажняющие гигиенические салфетки.

- Прикасайтесь к лицу и глазам только недавно вымытыми руками или одноразовой салфеткой.

- По возможности – не прикасайтесь к ручкам, перилам, другим предметам и поверхностям в общественных местах и ограничьте приветственные рукопожатия, поцелуи и объятия.

- Надевайте одноразовую медицинскую маску в людных местах и транспорте.

- Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.

- Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь.

- Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансировано питайтесь и регулярно занимайтесь физическими упражнениями.

 
 

Где можно сдать анализ на коронавирус?
Самостоятельная сдача анализов на коронавирус не предусмотрена.

Обследование на COVID-19 назначается медицинскими работниками в случае:

  • прибытия из эпидемиологически неблагополучных по COVID-19 стран и регионов за 14 дней до появления симптомов ;
  • наличия тесных контактов за последние 14 дней с лицами, находящимися под наблюдением по COVID-19, которые в последующем заболели;
  • наличия тесных контактов за последние 14 дней с лицами, у которых лабораторно подтвержден диагноз COVID-19.

Забор проб для анализа осуществляет медицинский работник.

Исследование образцов проводится в Центре гигиены и эпидемиологии в субъекте РФ.

В частных медицинских организациях исследования на COVID-19 не проводятся.


Будьте здоровы, берегите себя и своих близких!


Возврат к списку